Четыре приема перепрограммирование сознания.
1. Письменное программирование.
Как можно чаще записываем и переписываем свои цели. Параллельно представляем себя достигнувшим этих целей. Идеально делать это по утрам.
2. Быстрое программирование.
Умственная разминка перед любым важным разовым событием. Перед чем-то важным садимся, делаем вдох-выдох, расслабляемся и представляем себя в этой ситуации. Представляем себя в идеальном свете, сильным, уверенным, таким каким нужно. Проговариваем аффирмации, проживаем идеальное течение этой ситуации.
3. Спортивное программирование.
Понимаем что есть успех. Представляем идеальную картину поведения в ситуации. Представляем себя в этом успехе. Присесть-прилечь, расслабиться и представить, как мы прекрасно справляемся с ситуацией. Уделяя внимание каждый детали. Все действия должны быть безупречными.
4. Стандартное программирование.
Записываем цели, присаживаемся, делаем несколько глубоких вдохов и выдохов, позволяем сознанию полностью расслабиться. Потом читаем цель и повторяем 3-5 раз. Закрываем глаза и представляем себя таким, испытываем положительные эмоции, представляем как довольны результатом. Степень чувства, который вкладывается в переживания, пропорциональна готовности подсознания воплощать представленное в реальность.
7 шагов достижения цели.
1. Чётко определить чего хочу.
2. Записать это.
3. Установить дедлайн достижения цели.
4. Составить список всего, что можно сделать для достижения. (Я могу сделать то-то и вот так-то).
5. Организовать из списка план, последовательность шагов.
6. Немедленно приступить к действию.
7. Каждый день делать что-то из этого списка плана.
Привычки богатых людей
- У них высокая уверенность в себе
- У них высокие идеалы
- Они думают позитивно
- Они выходят из зоны комфорта